被动方法就只能自己耳塞了；
主动一点楼上提了建议侧睡，还有一个就是高频声音一般能使它暂停一会打呼给自己争取点睡着的时间，我之前就用金属衣架轻轻敲一敲，音量不大的叮叮声不会吵醒其他人但是能让打呼哥们暂停一下