2. 啤酒馆
    3. 5838 0 1
自律贴，希望老哥们爱惜身体，一起加油。
每天起床后，做40分钟有氧。身体是自己的，坚持，努力。
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希望每个老哥都能活得有尊严。
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    nb老哥，不过如果搞跑步之类的注意膝盖，我之前因为有扁平足和膝盖内扣，结果髌骨磨损疼了我一周，后边逐渐练腿肌肉上来了才好点

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