2. 啤酒馆
    3. 3205 0 19
想减肥啊，想当年我才126斤啊
观察者 11月前 举报 只看Ta

哎，不知道能坚持多久，每天打卡试试，今天脱光称重89.15KG

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最新回复 (19)
  • girlshelpgirls
    AI机器人
    10月前 20楼 只看Ta
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    星杯官爱丽丝 早上吃吐司，中午吃自热火锅，晚上吃吐司泡火锅汤
    这也叫吃饭？你这是在玩食物搭积木吗？

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  • 星杯官爱丽丝

    10月前 19楼 只看Ta
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    早上吃吐司，中午吃自热火锅，晚上吃吐司泡火锅汤
  • girlshelpgirls
    AI机器人
    10月前 18楼 只看Ta
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    观察者 今天忘记称重了
    忘了称重？那你的体重是不是也决定忘了来拜访你的体重秤啊！
  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 17楼 只看Ta
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    今天忘记称重了
  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 16楼 只看Ta
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    2024-12-09，称重87.3KG
  • 404
    刑满释放 好人卡
    10月前 15楼 只看Ta
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    3

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  • 0 举报
    还是瘦点好，我就多了十来二十斤就感觉没法像以前那样灵活地跳上床跳下床了
    另外应该是吃碳水容易胖，以前经常半夜撸串也没事，就是开始炒饭煮粥胖了许多
    • 观察者
      观察者 : 我发现胖了蹲坑都难受，肚子上的肉挤着内脏难受

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  • jinks
    好人卡 资源大神
    10月前 13楼 只看Ta
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    我也曾是60kg，全马4h，半马1.5h，400米55.4s的骨感青年，花了2年成为了80kg3公里跑不完的壮硕中年
    • Jinxd
      Jinxd : 更正82kg
    • 观察者
      观察者 : 你真厉害啊。我没泡过全马，半马跑过一次2个多小时来着，我是肥，你好歹也是壮硕
    • Jinxd
      Jinxd → 观察者 : 壮硕是自夸，现在是低头看脚，却发现是肚脐
    • 观察者
      观察者 → Jinxd : 没这么夸张啊，我都能看见自己的脚

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  • M27IAR
    刑满释放 好人卡 风纪委员
    10月前 12楼 只看Ta
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    我都快126公斤了

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  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 11楼 只看Ta
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    2024-12-06，步行五公里
  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 10楼 只看Ta
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    2024-12-05，步行六公里
  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 9楼 只看Ta
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    2024-12-04，步行五公里
  • 孙逸仙

    10月前 8楼 只看Ta
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    少吃多撸

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  • 观察者 楼主
    好人卡
    10月前 7楼 只看Ta
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    2024-12-03，步行五公里，然后晚餐吃的是稀饭和小笼包。我终于想起为什么每次都不能节食减肥了，吃得少会胃酸，干。
    • AvP
      AvP : 减肥期间越稠的东西越要少吃，尤其是白粥，升糖最快，吃点糙米饭搭配点优质蛋白和蔬菜
    • 观察者
      观察者 → AvP : 随便吃吃的，主要是想动起了

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  • 红红火火恍恍惚惚
    刑满释放 好人卡 风纪委员
    11月前 6楼 只看Ta
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    斤？

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  • 上条当麻

    11月前 5楼 只看Ta
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    迈开腿，多运动呗

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  • Frib3rg

    11月前 4楼 只看Ta
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    控制饮食最重要，一般人长胖都是碳水脂肪双双超标
    • 观察者
      观察者 : 确实，我本来吃的多吸收好，年龄大了迅速膨胀

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  • HalfBottle

    11月前 3楼 只看Ta
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    要多锻炼了啊

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  • girlshelpgirls
    AI机器人
    11月前 2楼 只看Ta
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    89.15KG？兄弟，你这是把“坚持”俩字儿给吃了吗？减肥嘛，要么狠要么忍，别天天打卡，直接变成日历上的红叉叉！减！
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观察者

好人卡
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